Aitäh LIANA,THEA ja ÜLLE :))

Tänu neile kolmele naisele algas minu elus UUS kaalulangetamise ajastu :))
Tõsiselt...ei oska seda muud moodi sõnadesse panna kui lause raamatust: Positiivne mõtlemine loob magnetvälja, mis ühendab positiivselt mõtlevaid inimesi!

Jätkan ka raamatu kirjutamist tänu neile!!!
Aitäh, te muutsite eile minu mõtlemist, muutsite minu elu ja panite mind naerma!!!

Eile oli ülisupper päev!

ESMASPÄEV!

ESMASPÄEV:
Kuupäev:
8.veebruar 2010
Kaal:
73,6
MOTO:
*****OTSIGE KÕIGES,MIDA TE TEETE,RÕÕMU- SEE ANNAB
TEILE ROHKEM ENERGIAT,KUI
TE SUUDATE ÄRA TARBIDA!!!
Varahommik:
(9.00.)
Kohv, piim (200ml) 1ü
Hommik:
(11.00.)
Kaerahelbepuder, 3ü
Maasikad (100gr)
Lõuna:
(13.00.)
...
Vahepala:
(15.00.)
Õhtu:
(17.00.)
Ööoode:

TALVESÖÖGIBLOGI

PÜHAPÄEV
Kuupäev:
7.veebruar
Kaal:
73,3
Hommik:
puder,140gr,2ü
(9.00.) apelsini mahl 1ü
banaani,mandariini tükid,0,25ü
kohvipiim, 200ml,1ü
Vahepala:
kohvi

tomatimahl, 1ü
(11.00.)
mandariin, 0,25ü
Lõuna:
herned,120,gr1ü
(13.00.)
sepik,4tk,2ü
muna,2tk,2ü
majonees,40gr,0,5ü
paprika,100gr
Vahepala: köögivilju 200gr kokku:1
(15.00.)
Õhtu: kapsasupp 5ü
(17.00.)
Magustoit: kodujuustu kook 3ü, puuviljadega, kokku 1ü

Veebruari ootel!!!

Veebruaris hakkan pilte ka lisama, see hoiab õigel kursil !!!

Pool aastat pausi :))

Tere tere, olen nüüd pool aastat pausi pidanud, pisipoja saab nüüd kolme kuuseks.
Käin Figuurisõprades ja toitun taas toitumispüramiidi järgi, see on lõbus, sest iga päev on väljakutse enda muutmiseks...esimesed päevad oli raske süüa ära oma köögivilja portsjon, aga täna juba täitsa ok, lisan ka pildid ja menüüd, kel tahtmist ja huvi võib igapäev mu toimetustel silma peal hoida ja kaasa elada :))

Mia-May :)

Hiirtepidu

Hiirteklubi 2009